活元運動

活元運動の動画をまとめました。 活元運動って何？って方はこちらを読んで下さいね。 簡単に言うと、無意識が健康を守ってくれてるから、意識で止めてる体の内側からの動きに身を任せて、無意識の働きを活発にする訓練をしよう！ってことです。 活元運動を...