活元運動

活元運動

【活元運動のやり方】YouTube動画 

活元運動の動画をまとめました。 活元運動って何?って方はこちらを読んで下さいね。 簡単に言うと、無意識が健康を守ってくれてるから、意識で止めてる体の内側からの動きに身を任せて、無意識の働きを活発にする訓練をしよう...
活元運動

【活元運動】詳しいやり方とコツ

活元運動のやり方やコツを詳しく説明します。 活元運動って何?って方はこちらを読んで下さいね。 簡単に言うと、無意識が健康を守ってくれてるから、意識で止めてる体の内側からの動きに身を任せて、無意識の働きを活発にする...
活元運動

【活元運動の説明】体が勝手に動く!?異様に見える自然な運動・活元運動の世界

説明が難しい活元運動ですが、なるべく分かりやすく説明してみました。意識で止めてる体の内側からの動きに身を任せる感覚。不思議ですが、みんなほんとは持ってる力です。ぜひ一緒にやっていきましょう!
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