活元運動

活元運動

How to practice Katsugen undo?

This video shows the details of how to practice Katsugen undo of Noguchi seitai.
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What is Katsugen undo of Noguchi seitai?

Overview of Katsugen undo of Noguchi seitai. Katsugen undo is very unique and comfortable exercise, it's something like automatic yoga or moving meditation.
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【活元運動のやり方】YouTube動画 

活元運動のYouTube動画をまとめました。活元運動をやってみたいけど、やり方が分からない方、野口晴哉先生の本を読んで自己流でやってみたけどイマイチ出ない方、なかなか活元会に参加できない方へ向けた内容です。
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【活元運動】詳しいやり方とコツ

野口整体の活元運動のやり方を詳しく説明します。かなり細かくコツを書いたので、これを読めば一人でも活元運動が出るはず!ぜひやってみて下さい。
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【活元運動の説明】体が勝手に動く!?異様に見える自然な運動・活元運動の世界

説明が難しい活元運動ですが、なるべく分かりやすく説明してみました。意識で止めてる体の内側からの動きに身を任せる感覚。不思議ですが、みんなほんとは持ってる力です。ぜひ一緒にやっていきましょう!
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